2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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644 kcal
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脂質: 37.05g | たんぱく質: 43.11g | 炭水化物: 36.64g.
朝食: Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Словяночка Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет. 昼食: Дыня, Злагода Сметана 20%, Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%. もっと...
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体重に変化ありません
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