2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
|
1544 kcal
|
脂質: 63.76g | たんぱく質: 113.69g | 炭水化物: 132.90g.
朝食: Чай, Мёд, Nordic Пшеничные Хлопья. 昼食: Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой , Красные Помидоры, Ичалки Сыр Диетический 27%. 夕食: Яблоко, Ёбатон Арахисовая Паста. 軽食/その他: Ичалки Сыр Диетический 27%, Помидоры, Хек Жареный. もっと...
|
体重に変化ありません
|