2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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1243 kcal
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脂質: 54.64g | たんぱく質: 39.07g | 炭水化物: 115.34g.
昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо. 夕食: Вино Сухое, Сливочно Сырная Паста. 軽食/その他: Волжаночка Молоко 2,5%, Яблоко, Конфил Зефир Конфиленок, Сыр Эдам, Хлебозавод 5 Батон Горчичный. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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