2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.1 kg
これまでの減量分: 32.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
|
2018 kcal
|
脂質: 48.56g | たんぱく質: 104.71g | 炭水化物: 286.61g.
朝食: Peras, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Yogur Natural, Montesinos Queso de Cabra Semicurado, Aldi Queso Quark, Hacendado Pan de Molde Integral, Café Cortado. 昼食: Arroz Blanco, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Mejillones en Escabeche. 夕食: Hacendado Pan de Pueblo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. 軽食/その他: Plátano, Manzanas Fuji, Hacendado Pan de Molde Integral, Tortilla Francesa, Aldi Queso Quark, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Jamón de Pavo, Hacendado Leche Desnatada. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|