2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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1681 kcal
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脂質: 102.98g | たんぱく質: 68.06g | 炭水化物: 122.22g.
昼食: Stockmeyer Edel-Salami, K-Classic Tilsiter in Scheiben, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Bio Roggenmisch-Toastbrötchen. 軽食/その他: Nutella Nutella, Naumburger Sächsischer Leberkäse, Lätta Halbfettmargarine, Brötchen. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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