2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
|
1495 kcal
|
脂質: 69.50g | たんぱく質: 109.62g | 炭水化物: 112.52g.
朝食: Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Монастырский Двор 45%, Молочный Мир Кефир 3,2%, Good Fruit Фруктовый Батончик Ананас и Апельсин, Помидоры, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Молочный Мир Молоко 1,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моя Славита Сметана 10%, Молочные Горки Творог 2%, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск. 夕食: Болгарский Перец, Помидоры, Златиборац Шейка Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|