2021年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.8 kg
これまでの減量分: 33.4 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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853 kcal
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脂質: 26.68g | たんぱく質: 89.04g | 炭水化物: 62.48g.
朝食: Вареное Яйцо, Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Пискаревский Кефир 1%, Лента Малина Замороженная , Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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