2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
|
820 kcal
|
脂質: 64.25g | たんぱく質: 39.20g | 炭水化物: 13.97g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Омлет или Яичница с Овощами, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Буженина, ОК Паштет Печеночный. 昼食: Сельдерей, Глобус Хек Тушка Жаренная, Магнит Салат Листовой, Зеленый Перец, Зеленый Чай. 軽食/その他: Фундук, Кофе (Растворимое). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|