2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
|
1225 kcal
|
脂質: 48.47g | たんぱく質: 28.47g | 炭水化物: 182.98g.
朝食: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Малиновое Варенье, ВкусВилл Блины с Вишней, Ежевика, Геркулес Геркулес Монастырский, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Веселый Молочник Сметана 15%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Банан. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|