2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 57.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
|
1642 kcal
|
脂質: 57.28g | たんぱく質: 96.58g | 炭水化物: 178.25g.
朝食: Nordic Ржаные Хлопья, Глобус Чиабатта Ржаная, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Лента Авокадо, Вкуснотеево Молоко 2,5%. 昼食: Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Щелкунчик Экстра , Увелка Ячневая Каша Отварная, Мистраль Булгур Отварной, Приготовленные Баклажаны, Карп Запеченный. 夕食: Valio Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 14%, ВкусВилл Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. 軽食/その他: Окей Виноград Черный, Капучино на Молоке 3.2, Пятерочка Сливы. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|