2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 92 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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1807 kcal
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脂質: 59.91g | たんぱく質: 242.32g | 炭水化物: 72.44g.
朝食: Skyr Müsli+Nüsse, K-Classic Harzer Käse. 夕食: Pizzateig aus Tuna mit Tunabelag. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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