2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
|
2262 kcal
|
脂質: 48.52g | たんぱく質: 237.78g | 炭水化物: 235.09g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Царь Рыбка Паштет из Сёмги, Лидл Сирене Нидерланды 🇳🇱, Яичный Белок, Яичный Желток, Брокколи (Соцветия, Замороженные). 昼食: Морковь, Сливы, Bioset Пшенични Триции, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено , Каймакани Извара 0,7. 夕食: Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Bioset Пшенични Триции, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Салат, Кауф Хек, Кауф Боб, Огурец, Помидоры, Капуста. 軽食/その他: Balcho Тиквено Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые , Dr. Korner Хлебцы Гречневые , Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Bioset Пшенични Триции, Елена Кисело Мляко. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|