2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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1777 kcal
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脂質: 74.63g | たんぱく質: 125.44g | 炭水化物: 136.71g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Щелковохлеб Булочка Миланская, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба . 軽食/その他: Healthy Food Суп Лапша Куриный, Правильный Продукт Арахис в Хрустящей Корочке. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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