2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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1803 kcal
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脂質: 76.28g | たんぱく質: 91.85g | 炭水化物: 119.91g.
朝食: Шадринск Молоко 7,1%, Белый Город Сливки 33%, Простоквашино Сметана 20%, Белый Город Сливки 33%, Сырники Маминв. 昼食: Шадринск Молоко 7,1%, Евразия Лагман. 夕食: Красное Яблоко, Говядина Отварная. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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