2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
|
1871 kcal
|
脂質: 91.50g | たんぱく質: 106.17g | 炭水化物: 144.18g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 昼食: Магнит Слива, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Избенка Мороженое Пломбир. 夕食: Водка, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Скумбрия Запеченная, Виктория Окунь Запеченый, Активиа Йогурт с Клубникой без Сахара, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. 軽食/その他: Кексы творожные, Бежицкий Хлебокомбинат Сухари Сахарные, Помидоры, Кофе с Молоком, Помидоры, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|