2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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1541 kcal
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脂質: 34.23g | たんぱく質: 135.35g | 炭水化物: 174.05g.
朝食: Кофе с Молоком, Еммі Варення З Малини , Овсяная Каша на Воде. 昼食: Боул. 夕食: Veladis Икра Трески с Копченой Скумбрией. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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