2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.2 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 58.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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1338 kcal
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脂質: 44.22g | たんぱく質: 38.11g | 炭水化物: 197.38g.
朝食: Молком Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Магнит Сыр Российский 50%, Контех Пряники Фигурные с Банановым Вкусом, Магнит Хурма. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Лента Пирог с Вишней, Мороженое Пломбир. 夕食: Чай, Белый Хлеб, Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной, Морковь по-Корейски. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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