2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
|
530 kcal
|
脂質: 36.30g | たんぱく質: 24.34g | 炭水化物: 25.56g.
朝食: Джаганнат Рафаэлло, Лента Авокадо, Гезлевские Колбасы Сосиски Детские, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр, Лаваш, Яйцо (Целое). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|