2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
|
2018 kcal
|
脂質: 51.40g | たんぱく質: 106.21g | 炭水化物: 293.04g.
朝食: Перекресток Пирожок Бэлиш с Яблоками , Пирожок с Капустой, Яблоко, Хлебница Курник, Рис Вареный, Вареное Яйцо. 昼食: Яблоко, Курица Вареная, Картошка Вареная. 夕食: Банан, Картошка Вареная, Ветчина Индейки, Картошка Вареная. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|