2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
|
1996 kcal
|
脂質: 73.86g | たんぱく質: 71.17g | 炭水化物: 276.12g.
朝食: Курага, Cofix Каша Молочная Рисовая, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан. 昼食: Первая Свежесть Котлета Куриная, Маринадовъ Икра Кабачковая, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Лук, Куриный Бульон или Консоме. 夕食: Равиолло Капустная Котлета, Салат Овощной, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Фермерское Подворье Биокефир Малина 1%, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Лента Яблоко, Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Яблоко, Вкуснотеево Кефир 1%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|