2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 50.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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1053 kcal
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脂質: 56.18g | たんぱく質: 57.97g | 炭水化物: 80.42g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр-Бор Сыр Российский, Томилинская Форель Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Фитнес, Макдоналдс Соус Сырный, Ростик'c - KFC Острые Крылышки. 昼食: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Куриная Печень, Гречка Отварная. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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