2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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857 kcal
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脂質: 46.20g | たんぱく質: 55.95g | 炭水化物: 53.88g.
朝食: 蜜蜂工坊 龍眼花蜜, 福樂 好優牛奶優酪, 藍莓. 昼食: 新東陽 豬肉鬆, 工研 柴魚片, 萬家香 醬油膏, 遠洋牌 水煮鮪魚片, 煎雞蛋, Kraft 起司片, 愛蛋族 鴨皮蛋, 中華 雞蛋豆腐. 夕食: 麥當勞 (McDonald's) 薯餅. もっと...
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体重に変化ありません
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