2021年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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1073 kcal
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脂質: 40.51g | たんぱく質: 61.59g | 炭水化物: 114.62g.
昼食: ニッスイ コーンクリームコロッケ, 味噌汁, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ご飯, 肉団子, フライドポテト(冷凍). 夕食: キャベツ, 野菜炒め, とんかつ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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