2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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1077 kcal
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脂質: 20.09g | たんぱく質: 50.71g | 炭水化物: 142.47g.
朝食: Жареное Яйцо, Жареным Луком, Красные Помидоры, Болгарский Перец. 昼食: Плов с Куриной Грудкой. 軽食/その他: Zatecky Gus Пиво Светлое, Банан. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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