2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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1465 kcal
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脂質: 64.86g | たんぱく質: 55.55g | 炭水化物: 174.28g.
朝食: Картофель Отварной, Хозяин Балтики Сельдь. 昼食: Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Billa Сыр Косичка. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%, Виноград. 軽食/その他: МарС Мороженое, Mars Мороженое Praline. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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