2014年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 9日:
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2089 kcal
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脂質: 56.06g | たんぱく質: 84.00g | 炭水化物: 312.07g.
朝食: Dannon Light & Fit Greek - Pineapple, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Tim Hortons Mocha Latte (Small). 昼食: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can), Quaker Popped - Ranch, Kroger Meals Made Simple - Chicken Stir-Fry, Instant Brown Rice, Strawberries. 夕食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mozzarella Cheese, Ragu Robusto Sauteed Onion & Garlic, Penne. 軽食/その他: French's French Fried Onions. もっと...
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3347 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 立つ - 8 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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