2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
|
866 kcal
|
脂質: 13.64g | たんぱく質: 28.69g | 炭水化物: 160.86g.
朝食: 청경채, 김치, 감자국, 흑미밥. 昼食: 김치, 단무지, 짬뽕국, 흑미밥. 夕食: 해독주스. 軽食/その他: 연세우유 연세우유, 칠성 사이다 (190ml), 아메리카노. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|