2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
1121 kcal
|
脂質: 39.23g | たんぱく質: 52.34g | 炭水化物: 139.96g.
朝食: Semper Манго Пюре, Мистраль Рис Кубань, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Каждый День Икра Сельди. 昼食: Избенка Йогурт "Греческий" с Крыжовником Двухслойный, Aroy-D Сладкий Соус Чили, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, ВкусВилл Зразы. 夕食: Простоквашино Сметана 20%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ с Курицей. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|