2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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2361 kcal
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脂質: 132.99g | たんぱく質: 84.50g | 炭水化物: 221.46g.
朝食: Tortilla de Acelga. 昼食: Jalea (Todos los Sabores), Azúcar Granulada, Té (Infusión), Ensalada de Verduras Mixtas, Aceitunas Verdes, Selección Nuez Mariposa, Porotos con Tallarines. 夕食: Unimarc Media Palta, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Pan Francés (Congelado), Fajitas de Pollo y Verduras. 軽食/その他: Huevo Frito, Papas Fritas (Saladas), Mandarina, Mandarinas. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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