2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
1796 kcal
|
脂質: 76.87g | たんぱく質: 119.61g | 炭水化物: 160.70g.
朝食: Лента Авокадо, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Филе Кур. Обжаренное 27.09, Яблоко, Болгарский Перец, Натуральный Сыр, Вареное Яйцо, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. 昼食: Сливы, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кармен Эклер со Сливками. 夕食: Пекинская Капуста, АО Тандер Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Растительное Масло, Куриное Филе. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|