2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
2261 kcal
|
脂質: 72.76g | たんぱく質: 96.43g | 炭水化物: 316.53g.
朝食: Frijoles Negros, Philadelphia Queso Crema Original, Bolillo, Santa Clara Leche Deslactosada, Concha, Manzana. 昼食: Nopal Asado, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frijoles Cocidos, Salsa, Knorr Sopa de Fideos. 夕食: Manzana, Nopal Asado, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Tortillas de Maíz, Philadelphia Queso Crema Original, San Rafael Jamón de Pierna Real, Bolillo, Gamesa Cremax de Nieve, Santa Clara Leche Deslactosada, Pastel de Chocolate (sin Escarcha). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Carlos García Acostaの体重の記録
|