2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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1323 kcal
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脂質: 81.85g | たんぱく質: 36.87g | 炭水化物: 121.83g.
朝食: Kaufland Vollkorn Toast, Fol Epi Classic, Bärenmarke Kondensmilch, Kaufland Konfitüre Extra Himbeere, Philadelphia Kräuter, Weihenstephan Die Streichzarte, Wiltmann Pfeffer Salami, Dolce Gusto Dallmayer Crema D'oro. 昼食: Kaufland Kartoffel Hähnchen Salat. 軽食/その他: REWE Beste Wahl Banana Split. もっと...
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週に7 kg減量中
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