2021年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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196 kcal
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脂質: 6.42g | たんぱく質: 14.10g | 炭水化物: 20.04g.
朝食: Molico Leite Desnatado, SP Biscoito Salgado Cracker (Salty). 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Ovo. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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