2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
825 kcal
|
脂質: 34.80g | たんぱく質: 48.26g | 炭水化物: 79.29g.
昼食: Café com Leite Integral, Pizza de Calabresa. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pizza de Chocolate. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|