2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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895 kcal
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脂質: 50.04g | たんぱく質: 42.97g | 炭水化物: 71.40g.
昼食: Palta, Pan Nube, Queso Feta, Kyros Hummus con Aceite de Oliva, Kyros Hummus con Aceite de Oliva, Crema de Leche, Queso Feta, Guacamole, Yema de Huevo, Pan Nube. 夕食: La Paulina Queso Cremoso Tradicional, La Serenísima Casancrem Clasico, Cocinero Aceite de Oliva, Cocinero Aceto Balsamico, Hellmann's Ketchup, Savora Savora, Calabacín, S&P Atún en Trozos al Natural, Coles de Bruselas. 軽食/その他: Integra Granola, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Dahi Yogur Descremado con Frutillas. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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