2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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2236 kcal
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脂質: 90.46g | たんぱく質: 63.47g | 炭水化物: 305.00g.
朝食: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). 昼食: chocolate peanut butter chip cookies, Fuji Apples, Everything Bagel Casserole, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). 夕食: M&M's Milk Chocolate M&M's (Package), Egg, Thomas' Original English Muffins, Unsalted Butter Stick, Tillamook Colby Jack Cheese. 軽食/その他: York Peppermint Pattie (Fun Size), Black Forest Organic Gummy Bears (Pouch), Zurvita Zeal For Life. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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