2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
1744 kcal
|
脂質: 61.92g | たんぱく質: 72.71g | 炭水化物: 193.91g.
朝食: Kiwi Fruit, Exquisa Milder Skyr. 昼食: Ja Natürlich Brokkoli, SPAR Vital Sojabohnen, Billa Rapsöl, SPAR Karotten, Bell Peppers, Shrimp , Zucchini , White Rice. 夕食: White Table Wine , SPAR Riffel Chips, SPAR Feine Küche Family Pizza, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , 賈以食日 麻辣鴨血冬粉. 軽食/その他: Custard or Cream Filled Puff Pastry. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|