2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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384 kcal
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脂質: 21.50g | たんぱく質: 24.94g | 炭水化物: 17.26g.
昼食: Quiabo Cozido, Sadia Coxinha Das Asas. 軽食/その他: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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