2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
1203 kcal
|
脂質: 47.72g | たんぱく質: 85.48g | 炭水化物: 111.66g.
朝食: Кофе, Вареное Яйцо, Окей Хлебец Французский Подовый с Сыром, Сыр Моцарелла, Фруктовый Салат, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). 昼食: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. 夕食: Цветная Капуста с Яйцом, Куриный Бульон, Курица Вареная. 軽食/その他: Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Merci Шоколадные Конфеты. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|