2021年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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2030 kcal
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脂質: 74.38g | たんぱく質: 63.67g | 炭水化物: 272.44g.
朝食: Vitafusion Women's Daily Multivitamin, Bodydynamix Slimvance Xp, FLO PMS Gummy Vitamins, Dakota Saw Palmetto Gummies, Bumble Bee Snack on The Run! Cheesy Tuna Melt. 昼食: Chicken Soup, White Rice. 夕食: Indian Flatbread Naan, Fresh & Easy Chicken Tikka Masala, Chicken Biryani. 軽食/その他: Klondike Minis, BJ's Cuban Guava Puff Pastry. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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