2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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653 kcal
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脂質: 18.47g | たんぱく質: 35.43g | 炭水化物: 91.07g.
朝食: Banana Nanica, Batavo Pense Zero Batido. 昼食: Melancia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Alface, Matula Escalope de Filé Mignon. 軽食/その他: Marilan Bolacha Água e Sal, Batavo Pense Zero Batido. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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