2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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712 kcal
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脂質: 31.17g | たんぱく質: 29.23g | 炭水化物: 77.85g.
朝食: Philadelphia Cream Cheese Original, Pão Francês, Cuscuz (Cozido), Cafezinho, Manteiga (com Sal). 昼食: Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Risoto de Frango. 軽食/その他: Oreo Oreo (4). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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