2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
2217 kcal
|
脂質: 120.46g | たんぱく質: 76.94g | 炭水化物: 209.74g.
朝食: Мираторг Пельмени Домашние, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Сырок Глазированный с Наполнителем Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельный Суп, Свиные Фрикадельки, Домик в деревне Молоко 3,5%, София Печенье "Домашние Грибочки", Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке. 昼食: Покровка Трубочки с Кокосом. 夕食: София Печенье "Домашние Грибочки", Магнит Сырок Глазированный в Вафельном Рожке , Покровка Трубочки с Кокосом, Вологодский Пломбир Пломбир Брикет. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|