2021年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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386 kcal
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脂質: 11.04g | たんぱく質: 22.61g | 炭水化物: 47.75g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Сухари, Макароны Отварные, Куриные Котлеты. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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