2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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1298 kcal
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脂質: 54.40g | たんぱく質: 70.88g | 炭水化物: 136.65g.
昼食: SuperIndo Kerupuk Ikan, Nasi Putih, Sania Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Tumis Buncis, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). 夕食: Ikan Panggang, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Cakalang, Kemangi, Daun Bawang, Kelapa, Tomat Merah, Jagung Manis Kuning. 軽食/その他: Gula Merah, Alpukat. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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patriciajainniffer8の体重の記録
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