2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
1768 kcal
|
脂質: 105.64g | たんぱく質: 63.46g | 炭水化物: 143.25g.
朝食: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленный Лук, Помидоры Черри, Fine Food Перепелиное Яйцо. 昼食: Мистраль Рис Басмати Отварной, Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами. 夕食: Arla Масло Сливочное, Сыр Тильзитер, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Ламбер Сыр Тильзитер. 軽食/その他: Lindt Шоколад с Малиной, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|