2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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1544 kcal
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脂質: 81.64g | たんぱく質: 53.92g | 炭水化物: 140.86g.
朝食: Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter & Rapsöl, Harry Vollkornbrot. 昼食: Beemster Pikant, Beste Ernte Rote Beete, Weihenstephan Butter, Harry Vollkornbrot, Salami, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken. 夕食: Holstensegen Kartoffelrösti , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Möhren, Apfel. 軽食/その他: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Erdnüsse. もっと...
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体重に変化ありません
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