2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
1801 kcal
|
脂質: 78.71g | たんぱく質: 114.64g | 炭水化物: 168.90g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Ичалки Сыр Диетический 27%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овёс Резаный. 昼食: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Болгарский Перец, Помидоры, Грецкие Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Лайм Лайм, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Подсолнечное Масло, Сердце Говяжье, Финик, не Молоко Миндальное Молоко, Какао-Порошок (Несладкий). 軽食/その他: ВкусВилл Омуль Копченый, Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|