2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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533 kcal
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脂質: 16.59g | たんぱく質: 17.65g | 炭水化物: 74.92g.
朝食: Grillon d'Or Blé Soufflé au Miel . 昼食: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Huile de Tournesol, Carrefour Lait Demi Écrémé , Rians Fromage Blanc au Lait de Chèvre Nature, Marque Repère Steak Haché, Pâtes (Cuites). 軽食/その他: Isla Délice Saucisson Sec, Olives Vertes. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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