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Het waren een paar mooie dagen. Nu weer terug in het gareel.🤜🏻
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91.9 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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1629 kcal
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脂質: 92.48g | たんぱく質: 113.03g | 炭水化物: 88.20g.
朝食: Lidl Gerookte Kipfilet , Lidl Spelt Crackers. 昼食: Milbona Karnemelk, Zonnatura Tomaten Spread, Lidl Ossenworst, Lidl Spelt Crackers, Lidl Gerookte Forelfilet. 夕食: AH Bieslook, Walnoten, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Rode Uien, Rundergehakt, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). 軽食/その他: Alesto Mixed Nuts, Lidl Serrano Ham. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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